Trzymaj słońce pod kontrolą

Nie ma czegoś takiego, jak zalecana dawka promieni słonecznych. Bezpieczna, dzienna porcja słońca dla każdego jest inna, w dużym stopniu zależy od naszej karnacji. Ponadto nie możemy zapominać, że skóra malca jest dużo bardziej delikatna i wrażliwa niż skóra dorosłego – szybciej może ulec poparzeniu. Oczywiście noworodki oraz niemowlęta do około 6 miesiąca życia zdecydowanie powinny przebywać pod ochroną parasola, a dziecko do 3 roku życia – unikać tzw. „opalania”. – Jako dermatolog uważam, że dzieci do 3 roku życia nie powinny być w ogóle eksponowane na słońce. Skóra takiego dziecka jest zupełnie inna niż osoby dorosłej, a jej poparzenie, co często się zdarza, daje różne, czasem odległe konsekwencje, np. zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka w wieku dorosłym – mówi lek. med. Ewa Markiewicz, specjalista dermatolog-wenerolog z Gdańska. Z tego też względu, aby zalety ciepłych promieni nie dostarczyły nam więcej problemów niż radości, wzmożona ochrona jest nie tylko zalecana, ale wręcz konieczna. Stosując się do kilku podstawowych zasad, możemy jednak znacznie ograniczyć ryzyko niepotrzebnych kłopotów:

• przed wyjściem na plażę (około pół godziny wcześniej, gdyż w tym czasie preparat wchłonie się w skórę i zacznie działać) smarujemy całe ciałko malucha kremem (koniecznie z wysokim filtrem przeciwsłonecznym – 50+, dla dzieci zaleca się filtry mineralne, które rzadziej uczulają); czynność powtarzamy co około dwie, trzy godziny i koniecznie – po każdorazowym wyjściu z wody. Częstość stosowania jest niezwykle ważna, o czym rodzice często zapominają. Pamiętajmy o miejscach szczególnie narażonych na działanie promieni – policzki, nos, czoło usta, uszy! Nasmarowane powinno być całe ciałko dziecka, także części przykryte ubraniem, ponieważ promienie UV przedostaną się przez tkaninę;
• stopniowo zwiększamy czas przebywania malca na otwartym słońcu, pamiętajmy, że pierwszego dnia wystarczy około 10 minut;
• nie wychodzimy na plażę na czczo ani po obfitym posiłku;
• małe dziecko nie powinno przebywać na plaży „na golasa”, cieniutka, przewiewna, luźna bawełniana koszulka będzie najbardziej odpowiednia (do tego krótkie spodenki);
• czapka z daszkiem lub chustka – kolejny niezbędny element; kapelusz z szerokim rondem będzie lepszym wyborem, gdyż ochroni także szyję oraz kark;
• sportowe okulary przeciwsłoneczne – ochronią oczy malca przed słońcem i piaskiem;
• unikamy długiego przebywania na słońcu między godziną 11 a 16, jeśli te godziny bardziej nam odpowiadają – najlepiej aby maluch był w tym czasie pod słonecznym parasolem;
• po dniu spędzonym na plaży stosujemy preparaty do pielęgnacji skóry po opalaniu, które mają na celu nawilżyć i złagodzić zaczerwienienia.