Rozcieranie

Polega wykonywaniu ruchów kolisto-posuwistych wraz z tkanką masowaną. Tkanka masowana powinna się przesuwać wraz z ręką masażysty i tworzyć skórny fałd, w którym dochodzi do rozciągania i rozcierania masowanych tkanek. Z punktu widzenia masażu leczniczego jest to najważniejsza technika. Rozcieranie może być powierzchowne lub głębokie. Zawsze powinno być poprzedzone i zakończone głaskaniem. Jakie są podstawowe wskazania do tej techniki?

• Rozgrzewanie stawów i mięśni.
• Przykurcze i zrosty.
• Blizny.
• Artrozy.

Jakie jest oddziaływanie rozcierania na organizm?

• Przyspiesza wchłaniania krwiaków, obrzęków i wysięków.
• Przeciwdziała otarciom i odleżynom.
• Zwiększa przepływ krwi i chłonki.
• Zmniejsza rozległość blizn, bliznowców i zrostów po zabiegach. Uelastycznia przykurcze mięśni.
• Zwiększa elastyczności aparatu więzadłowo-ścięgnistego i torebek stawowych.
• Obniża pobudliwość nerwową.