Jak walczyć z otyłością? Jak ją leczyć?

Leczenie otyłości powinno odbywać się pod kontrolą lekarza lub dietetyka. Obejmuje ono:

• stosowanie odpowiedniej diety oraz rozpoznanie i likwidacja złych nawyków żywieniowych (np.: spożywanie słodyczy po obfitym obiedzie oraz niepotrzebne objadanie się tuż przed zaśnięciem);
• zwiększenie aktywności fizycznej (powoduje przyspieszenie przemiany materii, co wiąże się ze stopniowym, fizjologicznym ubytkiem tkanki tłuszczowej); np. poprzez wprowadzenie odpowiedniego zestawu ćwiczeń siłowo-aerobowych;
• wsparcie psychoterapeutyczne (obserwacja zachowań pacjenta i dążenie do ich zmian, poprzez zasadę uczenia się). Najczęściej spotykana i wdrażana jest terapia behawioralna, głosząca iż szereg niewłaściwych zachowań jest konsekwencją nieodpowiedniego uczenia się;
• farmakoterapię (preparaty hamujące aktywność lipazy trzustkowej, co wiąże się ze zmniejszeniem wchłaniania tłuszczu);
• leczenie chirurgiczne (stosowane w przypadkach zaawansowanej otyłości zabiegi, mające na celu zmniejszenie objętości żołądka oraz chirurgiczne usuwanie zbytecznej tkanki tłuszczowej);
• zasięgnięcie porady placówek, specjalizujących się w leczeniu otyłości – tzw. Centra Leczenia Otyłości. Placówki te oferują swoim pacjentom szeroki program bezpiecznego i przynoszącego pożądane rezultaty odchudzania; metody terapii prowadzone przez profesjonalną kadrę: lekarzy, dietetyków oraz rehabilitantów, fizjoterapeutów, psychologów i psychoterapeutów.

Otyłość jest dziś chorobą cywilizacyjną XX wieku. Zmiana codziennego trybu życia, czyli: zasad żywieniowych, wprowadzenie codziennych ćwiczeń, a przede wszystkim konsekwencja w naszym postanowieniu, zaowocuje pojawieniem się pożądanych efektów u niejednego pacjenta.