Zająć czymś palce

Podjadanie w pewnych sytuacjach może stać się alternatywą dla monotonii życia codziennego. Rytuał związany z jego przygotowywaniem i spożywaniem, urasta wtedy do miana szczególnej atrakcji. Taki wariant może wystąpić u osób, które utraciły dotychczasową pozycję zawodową, z jakiegoś względu wycofały się z życia towarzyskiego, a całą dotychczasową energię, zaangażowanie i uwagę przekierowały na karmienie siebie i bliskich. Nuda jest niebezpiecznym doradcą, który świetnie uzupełnia się z podjadaniem (prostym i jakże klarownym przykładem jest nieumiarkowane spożywanie przekąsek podczas oglądania programów telewizyjnych lub czytania gazety, kiedy rutynowa czynność ozdabiana jest wysokokalorycznymi produktami).

Te kilka przykładów, będących jedynie wstępem do szerokiej tematyki psychologicznych mechanizmów powstawania otyłości, w jasny sposób wskazuje, że interwencje psychologa, bądź psychoterapeuty w leczeniu otyłości odgrywać powinny kluczową rolę.

*BMI (body mass index - indeks masy ciała) liczony jako iloraz masy ciała (w kilogramach) do wzrostu (w metrach) podniesionego do kwadratu