Jogurty i ich zdrowotne działanie
Choć picie mleka i jedzenie przetworów mlecznych ma zarówno zwolenników jak i przeciwników, to jednak mimo wszystko od czasu do czasu każdy z nas powinien sięgnąć po produkty typowo mleczne. Należy zapamiętać, że mleko jest...czytaj więcej
Sól czy naprawdę szkodzi?
Sól kuchenna nazywana jest przez naszych dziadków „białą śmiercią”. Skąd wzięło się to określenie? Czy zdajemy sobie sprawy jak duże ilości soli spożywamy na co dzień, w porównaniu do zapotrzebowania naszego organizmu na ten...czytaj więcej
Jedzmy ryby
Prawie każdy z nas wie, że jedzenie ryb jest zdrowe. Pewnie też większość z nas to wie, a zarazem w ogóle nie wprowadza tej zasady w życie. I na pewno znajdą się też tacy, którzy zastanawiają się dlaczego tak właściwie jedzenie...czytaj więcej
Fakty i mity o nowalijkach
Wiosna to czas, gdy po długiej, zimowej przerwie do naszych jadłospisów powracają nowalijki. Wiosenne warzywa, pierwsze dostępne w sklepach po zimie, od zawsze były szczególnie pożądanym towarem.czytaj więcej
Siemię lniane
Jednym z najpopularniejszych środków medycyny naturalnej jest siemię lniane, głównie ze względu na różnorodność jego zastosowań. Nasze babcie zachwalały co najmniej kilka z nich, ale czy na pewno każdy może sięgnąć po nie w razie...czytaj więcej
Sok z noni
Na rynku coraz więcej dostępnych jest preparatów na bazie cudownych owoców z egzotycznych krajów. Tym razem trafiamy na sok z owoców drzewa Noni. Jakie właściwości przypisywane są preparatom na bazie tych owoców?czytaj więcej
Dietetyczne ABC
Wydawać by się mogło, iż o odchudzaniu wiemy wszystko. Ba! Jesteśmy wręcz ekspertami, bo przecież robiliśmy to setki, a nawet tysiące razy! Raz z lepszym, czasem z gorszym skutkiem, choć bywało i tak, że kończyło się na...czytaj więcej
