Jogurty i ich zdrowotne działanie
Choć picie mleka i jedzenie przetworów mlecznych ma zarówno zwolenników jak i przeciwników, to jednak mimo wszystko od czasu do czasu każdy z nas powinien sięgnąć po produkty typowo mleczne. Należy zapamiętać, że mleko jest...czytaj więcej
![fot. sxc.hu fot. sxc.hu](typo3temp/pics/e6a2a8965c.jpg)
Sól czy naprawdę szkodzi?
Sól kuchenna nazywana jest przez naszych dziadków „białą śmiercią”. Skąd wzięło się to określenie? Czy zdajemy sobie sprawy jak duże ilości soli spożywamy na co dzień, w porównaniu do zapotrzebowania naszego organizmu na ten...czytaj więcej
Jedzmy ryby
Prawie każdy z nas wie, że jedzenie ryb jest zdrowe. Pewnie też większość z nas to wie, a zarazem w ogóle nie wprowadza tej zasady w życie. I na pewno znajdą się też tacy, którzy zastanawiają się dlaczego tak właściwie jedzenie...czytaj więcej
Fakty i mity o nowalijkach
Wiosna to czas, gdy po długiej, zimowej przerwie do naszych jadłospisów powracają nowalijki. Wiosenne warzywa, pierwsze dostępne w sklepach po zimie, od zawsze były szczególnie pożądanym towarem.czytaj więcej
Siemię lniane
Jednym z najpopularniejszych środków medycyny naturalnej jest siemię lniane, głównie ze względu na różnorodność jego zastosowań. Nasze babcie zachwalały co najmniej kilka z nich, ale czy na pewno każdy może sięgnąć po nie w razie...czytaj więcej
Sok z noni
Na rynku coraz więcej dostępnych jest preparatów na bazie cudownych owoców z egzotycznych krajów. Tym razem trafiamy na sok z owoców drzewa Noni. Jakie właściwości przypisywane są preparatom na bazie tych owoców?czytaj więcej
Dietetyczne ABC
Wydawać by się mogło, iż o odchudzaniu wiemy wszystko. Ba! Jesteśmy wręcz ekspertami, bo przecież robiliśmy to setki, a nawet tysiące razy! Raz z lepszym, czasem z gorszym skutkiem, choć bywało i tak, że kończyło się na...czytaj więcej