Wchodzisz – i w tym momencie masz wrażenie, że wszyscy patrzą właśnie na ciebie. Czujesz jak rumieniec ogrania całą twoją twarz, a ręce są mokre od potu. Na przyjazne skinienia przybyłych osób, mruczysz coś pod nosem i siadasz w najdalszym kącie sali. W duchu obiecujesz sobie, że już nigdy nie wplączesz się w podobną sytuację. Jeśli czujesz się zakładnikiem nieśmiałości, pomocne mogą się okazać wskazówki, zawarte w tym artykule.
Test: Czy jesteś asertywny/a?
Z etykietką na czole
Warto pamiętać, że najczęściej to my sami przypinamy sobie etykiety. Nikt bowiem nie ma wypisanego na czole hasła „jestem nieśmiały” i choć w głębi ducha tak właśnie się czuje, to jego stan wewnętrzny jest dla innych ukryty. Jeśli trudno ci w to uwierzyć, spróbuj chodząc po ulicy, zatrzymywać przez chwilę wzrok na mijających cię osobach i powiedz, ile z nich może mieć ten sam problem co ty... Prawda, że trudne? Ile czasu i ilu pytań potrzeba na to, aby się zorientować, że ktoś jest nieśmiały. Przecież większość kontaktów w sytuacjach codziennych nie sprowadza się, do mozolnego drążenia czyjegoś wnętrza.
Cały czas gafy?
Czy zdarza ci się często unikać ważnych spotkań, szkoleń, czy przyjęć, gdyż boisz się, że z powodu nieśmiałości popełnisz jakąś gafę? Lęk przed kompromitacją jest tak silny, że nieśmiałe osoby rezygnują z ważnych dla siebie okazji. Dużo w ten sposób tracą, a także mają z tego powodu wyrzuty sumienia. Dobrym rozwiązaniem w takich okolicznościach jest zabranie ze sobą zaprzyjaźnionej osoby. Jej obecność złagodzi lęk, a przy okazji może ona także poczynić obserwacje naszego zachowania. Omówienie tego, co zauważyła podczas luźnej rozmowy, dostarczy wiele cennych wskazówek. Czasem spojrzenie cudzymi oczami przynosi zupełnie inną perspektywę.
Wszystkie artykuły w Serwisie DomenaZdrowia.pl mają wyłącznie cel edukacyjno-poznawczy i w żadnym wypadku zawarte w nich wskazania nie mogą zastąpić wizyty lekarskiej czy uznanej metody leczenia. W przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Administrator Serwisu nie ponosi żadnej odpowiedzialności z powodu wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.
Komentarze (0)
Jeszcze nie skomentowano tego artykułu