Korzyści z bycia asertywnym
Najogólniej mówiąc zachowania asertywne ułatwiają nam życie, a korzyści z nich wynikające to przede wszystkim:
Asertywność w rodzinie i w związku
Akceptacja siebie i przekonanie, że jest się wartościową osobą, sprawia, że stajemy się atrakcyjniejsi dla innych. Trudno przecież przekonać innych o swoich walorach, jeśli sami mamy co do tego wątpliwości. Z drugiej strony warto również zdać sobie sprawę z zalet i wad partnera, przyjąć je do wiadomości i zaakceptować go, takim jaki jest. Wszelkie drażniące kwestie w związku, należy wyjaśniać od razu, oczywiście podczas spokojnej rzeczowej rozmowy.
W środowisku domowym asertywność również jest nieoceniona. Pozwala zachować przyjazne stosunki z rodziną, a jednocześnie wyegzekwować pewne zachowania, np. u dzieci. Dlatego mów bliskim miłe rzeczy, kiedy tylko jest taka możliwość. Interesuj się ich sprawami, pytaj „jak im minął dzień”, słuchaj i patrz im w oczy. Chwal za osiągnięcia, wyrażaj się uprzejmie i przyjaźnie. Zamiast wydawać polecenia – proś o to, co chciałbyś, aby zrobili. Ważna jest również konsekwencja i stanowczość. Natomiast w sytuacjach gdy nie masz racji – przyznaj się do tego. Staniesz się w oczach bliskich bardziej wiarygodny, zrównoważony i rzeczowy.
Wszystkie artykuły w Serwisie DomenaZdrowia.pl mają wyłącznie cel edukacyjno-poznawczy i w żadnym wypadku zawarte w nich wskazania nie mogą zastąpić wizyty lekarskiej czy uznanej metody leczenia. W przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Administrator Serwisu nie ponosi żadnej odpowiedzialności z powodu wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.
Komentarze (0)
Jeszcze nie skomentowano tego artykułu