Jeśli szybko chcemy odświeżyć zmęczoną skórę twarzy i dodać jej blasku, to najszybciej uzyskamy to poprzez:

• umycie twarzy w zimnej wodzie;
• masaż kostkami lodu, zwłaszcza cytrynowymi (zamrożona woda z sokiem z cytryny);
• wykonanie peelingu, który pomaga usunąć martwy naskórek, przez co wyrównuje koloryt skóry;
• codzienny kilkuminutowy masaż twarzy (np. wieczorem) połączony z wmasowaniem dobrego kremu odżywczego;
• nałożenie maseczki: przywracającej blask, ściągającej rozszerzone pory, wygładzającej cerę, lub napinającej i odświeżającej skórę.

Inwestycja długoterminowa w cerę

Chcąc systematycznie dbać o kondycję naszej skóry powinniśmy:

• Pić duże ilości wody mineralnej (ok. 2 litry dziennie), pomagającej usunąć z organizmu nagromadzone toksyny.
• Stosować systematycznie kremy nawilżające, zwłaszcza te z dużą zawartością witaminy C. Polecane są w szczególności osobom lubiącym opalanie, a także palącym papierosy. Witamina ta regeneruje uszkodzenia skóry, spłyca zmarszczki, zapobiega powstawaniu kolejnych, a także przywraca skórze zdrowy różowy odcień.
• Zażywać suplementy diety, np. te zawierające wyciągi z alg morskich. Są one bogate w witaminę F oraz kwas nukleinowy, który znacząco dotlenia komórki organizmu. Dzięki temu opóźnia efekty starzenia oraz wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. Z kolei zawarty w algach likopen wychwytuje wolne rodniki i stymuluje produkcję kolagenu (białka odpowiedzialnego za elastyczność skóry).
• Nie bez znaczenia jest także aktywny tryb życia; ćwiczenia fizyczne wspomagają krążenie krwi, a co za tym lepsze dotlenienie i odżywienie skóry.

Chcielibyśmy, aby nasza skóra zawsze była miękka, elastyczna i jednocześnie wytrzymała. By to osiągnąć, oprócz pielęgnacji preparatami kosmetycznymi, warto zadbać również o właściwą dietę (dużo warzyw, owoców i ryb) i aktywność fizyczną. Wtedy możemy być pewni, że dłużej zachowamy młodość i promienny wygląd.