Haluksy

Inną, częstą przypadłością z jaką zgłaszają się pacjenci jest haluks, czyli paluch koślawy (paluch, czyli pierwszy palec stopy). Jest częstszy u kobiet niż u mężczyzn i polega na nieprawidłowym, krzywym ustawieniu palucha, skośnie w stronę pozostałych palców stopy, co może mieć wpływ na ich późniejszą deformację. Zniekształcenie zazwyczaj polega na powstaniu tzw. palców młoteczkowatych (uniesiony i skrzywiony palec; najczęściej drugi) oraz wystawaniu po wewnętrznej stronie stopy, głowy jednej z kości śródstopia. Haluksy mogą występować rodzinnie – wtedy pojawiają się już w młodym wieku. Jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, powodująca silny ból stopy w okolicy stawu palucha. Leczenie haluksów jest głównie operacyjne. Nieoperacyjne leczenie przynosi rezultaty tylko w bardzo wczesnych etapach schorzenia. Polega na noszeniu odpowiednich wkładek ortopedycznych i wygodnych butów.

Co robić, aby uniknąć haluksów:

• Nie nosić butów z wąskim przodem (tzw. "w szpic").
• Unikać butów na wysokim obcasie.
• Powinno się zmieniać obuwie w ciągu dnia – by obciążać różne części stopy.
• Osoby otyłe, bądź z nadwagą powinny zredukować masę ciała.
• Unikać długotrwałego stania (w pracy, w autobusie, w kolejce, w kościele).
• Pomaga chodzenie boso, po miękkim podłożu.
• Warto ćwiczyć stopy – najlepiej im zrobi pływanie lub chwytanie stopami różnych przedmiotów.
• Należy dbać o odpowiednią pielęgnację stóp: peeling, nawilżanie, masaż.