Modzele

Następną niedogodnością są modzele, będące szorstką, suchą skórą, nagromadzoną najczęściej na podeszwie stóp. Zazwyczaj nie utrudniają one chodzenia, ani nie powodują dolegliwości bólowych. Naskórek na podeszwach stóp stale narasta i ma tendencję do stawania się twardym, dlatego należy go regularnie usuwać. Można to zrobić w samemu domu, po uprzednim namoczeniu stóp w wodzie z mydlinami lub z solą kuchenną (to zmiękczy zrogowaciały naskórek). Następnie tarką, bądź pilnikiem ścieramy jego nadmiar. Nie poleca się używania pumeksu, gdyż jest siedliskiem bakterii i grzybów. Jeśli jednak modzel jest duża, bolesna i z ogniskiem infekcji (zaczerwieniona) lepiej usunąć ją u specjalisty. Jeśli modzele mają tendencję do odrastania, należy zaopatrzyć się we wkładki do butów – sprawiają, że rozkład ciężaru ciała na stopę jest równomierny. W aptekach są też dostępne pelotki pod śródstopie i podkładki czy gąbki z żelem, które powinny ulżyć dolegliwościom bólowym.

Brodawki czyli kurzajki

Częste są też kurzajki, którymi zaraziliśmy się na basenie, czy w saunie. Przyczyną ich występowania są wirusy (z tej samej grupy co wirus ospy). Brodawki mają skłonność do nawrotów; nieleczone rozprzestrzeniają się, są zakaźne, mogą ulegać stanom zapalnym. Lokalizują się na zarówno na podeszwie stóp jak i na palcach. Stanowią problem podczas chodzenia, gdyż są bolesne. W leczeniu stosuje się preparaty do miejscowego stosowania (lakiery i maści z kwasem salicylowym lub mlekowym). Taka kuracja trwa ok. dwóch miesięcy. Innym sposobem jest stosowanie płynnego podtlenku azotu (w temperaturze ok. -195°C) albo też usuwanie chirurgicznie lub laserem. Metoda chirurgiczna polega na usunięciu kurzajki za pomocą skalpela lub łyżeczki kostnej.

Co robić by uniknąć brodawek:

• dbać o odporność organizmu;
• unikać zakażonych osób;
• nie ścinać brodawek samemu nożyczkami – to ułatwia ich rozsiew.

Wszystkie stopy wymagają odpowiedniej pielęgnacji, natłuszczania, noszenia wygodnych butów i skarpet z naturalnych materiałów. Można też od czasu do czasu zafundować im masaż. Masowanie poprzez gładzenie, ugniatanie, czy rozcieranie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co daje lepsze ukrwienie stopy i mięśni oraz szybsze usuwanie produktów przemiany materii. Na stopach znajduje się ok. 72.000 zakończeń nerwowych, więc masowanie bywa też bardzo przyjemnym doznaniem.