Skręcenia, zwichnięcia, złamania

Następują w wyniku upadków, uderzeń lub wypadków komunikacyjnych. Skręcenie i zwichnięcie dotyczą stawów, czyli miejsc w których łączą się dwie lub więcej kości. Stabilność stawów zapewniają więzadła i torebka stawowa. Przy skręceniach dochodzi do różnego stopnia ich uszkodzenia. Występuje ból, obrzęk stawu, krwiak. Ból w stawie nasila się w trakcie próby wykonywania ruchów.

Zwichnięcia powstają gdy działająca na staw siła powoduje przemieszczenie się elementów kostnych wchodzących w jego obręb, w taki sposób, że przestają mieć ze sobą kontakt. Objawy mogą być bardzo podobne jak w przypadku skręcenia. W przypadku skręcenia stawu, jak najszybsze zastosowanie zimnego okładu, unieruchomienie przy pomocy bandaża elastycznego lub specjalnych opasek uciskowych i stosowanie kremów lub maści przeciwzapalnych i przeciwobrzękowych najczęściej jest wystarczającym sposobem zaopatrzenia. Jeżeli chodzi o zwichnięcie, konieczna jest wizyta u lekarza. W trakcie transportu, w żadnym wypadku nie należy próbować „nastawiać” zwichniętych stawów.
W przypadku złamań, do których dochodzi, jeżeli siły uszkadzające są większe niż wytrzymałość kości. Towarzyszy mu duży ból kończyny, obrzęk w miejscu złamania, zaczerwienie, krwiak, często patologiczne (niewłaściwe) ruchy w obrębie kończyny. Właściwym postępowaniem będzie unieruchomienie miejsca złamania oraz sąsiednich stawów. Można w tym celu użyć specjalistycznych szyn, ale również podręcznych przedmiotów typu kijki, deski itd. owijając bandażem uszkodzoną kończynę. Z każdym złamaniem należy zgłosić się do lekarza.

Należy zawsze pamiętać, aby w trakcie uprawiania sportów i hobby używać odpowiednich zabezpieczeń typu kask, ochraniacze na kolana, na łokcie, odpowiednie buty.