Ukąszenia – jak sobie z nimi poradzić?
Latające, pełzające, biegające, a przede wszystkim kąsające niespodzianki czekają na nas na każdym roku. Zwłaszcza w lecie ich działalność staje się szczególnie dokuczliwa, a czasem nawet niebezpieczna. Co zrobić, jeżeli...czytaj więcej
Komary i meszki – letnie utrapienie
Lato to okres, w którym szczególnie dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, ciesząc się każdą ciepłą chwilą. Długie spacery, kąpiele słoneczne, wieczorne ogniska – to niewątpliwie przyjemne formy wypoczynku, które jednak...czytaj więcej
Wakacyjna apteczka
Planując wyjazd na wczasy, czy to w okresie letnim, czy zimowym, warto pamiętać nie tylko o niezbędnych strojach, wyżywieniu czy sprzęcie do uprawiania sportów, ale również o zabraniu ze sobą kilku „medycznych” rzeczy, które mogą...czytaj więcej
Odwodnienie
Gorączka, biegunka, wymioty, upały i długie przebywanie na słońcu. Co maja wspólnego? Prawdopodobnie każdy człowiek doświadczył ich wszystkich, a z całą pewnością wszystkie mogą prowadzić do odwodnienia naszego organizmu, które,...czytaj więcej
Efektywne spanie, czyli jak spać, aby się wyspać
Sen jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia, a co ważniejsze, niezbędnym. W trakcie snu nie tylko odpoczywamy, ale również „regenerujemy” się. Obecnie coraz więcej ludzi cierpi na różnego rodzaju problemy ze snem, dlatego...czytaj więcej
Wiosenne przesilenie
Kiedy wreszcie pierwsze promienie wiosennego słońca zaczynają przyświecać i robi się coraz cieplej, my zamiast czerpać z tego radość zaczynamy odczuwać zmęczenie i senność. Wszystko z powodu dopadającego nas wiosennego...czytaj więcej
